Витамины А, группы В, С, Р, Е очень полезны для профилактики и заболеваниях глаз. Витамины можно принимать как в виде витаминных комплексов (подберет врач), так и виде продуктов.
Содержание в комплексе витаминов:
А - 1,5-2 мг
С - 30-60 мг
Р - на каждые 500 мг витамина С . -100 мг рутина,
В2 - 3-5 мг
В6 - 2-3 мг
B12 - 0,005 мг
Е - 10-30 мг
Обмен веществ организма влияет и на зрение. Включите в рацион: молоко, сливки, сливочное масло, куриные яйца, печень, сердечки куриные, почки, морковь, помидоры, тыкву, перец, петрушку, зеленый лук, абрикосы, рыбу, рыбий жир, капусту, шиповник, картофель, яблоки, черную смородину, листовые овощи, черноплодную рябину (свежую им сухую), вишню, зеленый горошек, цитрусовые: апельсины, лимоны, малину, землянику, пшеница,рожь, кукуруза, виноград, черника, чернослив, финики, подсолнечника, миндале, брокколи, брюссельской капусте, листовую зелень, шпинат, сельдерей.
Источник
Вашему малышу исполнилось четыре месяца, и опытные мамы советуют
«подкармливать» кроху. Стоит ли это делать или может не 
С 9 месяцев у ребенка развивается понимание речи, поэтому упражнения рекомендуется сопровождать голосовыми инструкциями: «Сядь», «Встань», «Дай». 
По статистике каждая десятая пара в мире сталкивается с проблемой бесплодия. Современные методики искусственного оплодотворения помогают бездетным 
Какие коктейли на новогоднем столе будут радовать нашу печень. А какие лучше не ставить на стол?
К сожалению, сегодня то и дело публикуются шокирующие истории о серьезных осложнениях и летальном исходе после прививок. 
Попробуйте попотчевать своих домашних свежайшими блюдами из ростков крапивы, листьев одуванчика и побегов подорожника. По пищевой ценности 
С рождения грудничку можно давать свежекипяченую воды комнатной температуры. Вода, кипяченная много раз не подходит.
Фирмы или ИП при оказании услуг и продаже товаров заключают договора. Но что делать, если товар поставили 
Если ребенок не начал говорить до двух лет, в дальнейшем ему будет даваться это с трудом. Именно