Часто в наше время у людей проявляются симптомы хронической усталости: засыпаете быстро, спите не просыпаясь 8-10 часов, но утром чувство что всю ночь мешки таскали на себе, настроение на нуле. Как же избежать такого состояния утром?
Здоровый образ жизни
Отдых на море (5) , Фитнес (6)
Выбор фитнес-клуба
Не спешите покупать абонемент в первый попавшийся фитнес-клуб, чтобы не обмануться в ожиданиях. Есть несколько критериев, на которые нужно обратить внимание в первую очередь.
Как правильно бегать?
Начните утро с пробежки. Это лучший способ укрепить мышцы, похудеть и подзарядиться энергией. Выясним, где, как и в чем надо бегать?
Как правильно заниматься шейпингом?
Когда зеркало становится не другом, а придирчивым критиком: «На кого ты похожа? Где талия, грудь, прямая осанка?...», то значит пришла пора подняться, наконец, с дивана и идти в спортзал на шейпинг-тренировку.
Как правильно подобрать фитбол?
Разминка в офисе
Интересные статьи по теме
Чего боятся женщины?
Женщины отличаются очень тонкой душевной организацией, поэтому у них часто появляются страхи. Если научитесь ими управлять, фобии прекратят портить ... |
Супы для детей раннего возраста
По мере подрастания ребенка способы приготовления ему пищи все больше приближаются к методам приготовления блюд для ... |
Риск инфицирования в перманентном макияже
При выполнении любых процедур, где происходит нарушение кожного покрова: маникюр, педикюр, татуировки, перманентный макияж губ, бровей, всегда есть риск ... |
О чем говорит цвет мочи
Моча — это жидкость из нашего организма. В зависимости от ее вида, цвета, запаха можно заподозрить ...
|
Новое слово в лечении поликистоза
Если поликистоз яичников выявлен на ранней стадии, это повышает шансы на быстрое излечение и уменьшает вероятность возникновения бесплодия. ... |
Повышение продаж
Как повысить продажи нестандартными методами? Прочтите зачем нужна узнаваемость бренда. Что еще можно предложить для ...
|