Диетологи рекомендуют мысленно делить тарелку на четыре части. Две части заполнять овощами. Одну – углеводами, одну - белковой едой.
Избыточный вес, похудение
Как готовить грибы, чтобы похудеть?
На дворе разгар грибного сезона. А значит, пришло время вспомнить о плюсах и минусах грибной диеты. Например, любимая многими жареная картошка с грибами – настоящая диетическая катастрофа.
Как перестать объедаться?
Когда перед нами ставят тарелку со стандартной порцией, мы ее съедаем и выглядим вполне довольными. Однако увидев перед собой шведский стол, мы наедаемся так, что еле передвигаем ноги. Как всегда есть столько, сколько надо?
Как сбросить вес к Новому году?
До Нового года осталось совсем немного времени, а фигура в зеркале не радует. Если постараться, можно сбросить лишний вес за две недели.
Как ускорить обмен веществ?
Стремясь всеми силами похудеть, мы порой недоумеваем, почему наш вес снижается черепашьими темпами. Чтобы сбрасывать вес быстрее, нужно ускорить обмен веществ. Как же это сделать?
Короткий путь к стройной фигуре
Большинство рекламируемых диет не действуют. Как же все-таки избавиться от лишних килограммов? Прислушаться к тому, что подсказывает здравый смысл!
Интересные статьи по теме
Список покупок: напитки, консервы, молочное
Составляя список блюд для приготовления и список покупок, Вы экономите время на походы по магазинам, время на обдумывание ("а ... |
Факты и мифы о менструации
«Красные» дни случаются у женщин ежемесячно. Многие думают, что знают о менструации очень многое. На самом деле, ... |
Что такое ВИЧ и СПИД?
Ученый мир называет ВИЧ "проклятием" современного человечества, потому что никак не удается победить этот коварный вирус. Лучшее ... |
Синдром желтых листьев
В октябре медицинские форумы пестрят жалобами на простуду, обострения хронических заболеваний, а еще на подавленный психологический настрой, или синдром ... |
Скрытые вредители беременности
Над планированием беременности женщины задумываются или при неудачных предыдущих попытках стать мамой. И часто проблему помогает решить ...
|
Аномалии расположения и формы почек
У большинства людей почки располагаются в поясничной области, но у некоторых людей в процессе внутриутробного развития почки ... |