Начинайте гимнастику с небольшой пятиминутной разминки: ваши мышцы должны "согреться".
16-я неделя
Полезные советы на 16-й неделе
Слушайте музыку вместе с "пузиком". Подойдет любой репертуар.
Что происходит с мамой на 16-й неделе
Вы, наконец, почувствовали шевеление своего маленького и можете вычислить дату родов.
Что происходит с ребенком на 16-й неделе
Кроха улыбается и каждые 45 минут вносит свой "вклад" в состав "живой воды".
Полезные статьи по беременности
Воспитание до рождения
Известный акушер Мишель Оден говорил, что лучший способ помочь женщине подготовиться к родам - петь вместе с нею. |
Готовимся к беременности
К приходу гостей мы тщательно готовимся: наводим порядок в квартире, готовим вкусный обед, одеваем красивое платье. А как надо готовиться к появлению малыша? |
Влияние диеты на пол ребенка
Соблюдая определенную диету, вы можете набрать или снизить вес, вылечить хроническое заболевание и даже предопределить пол ребенка. Что кушать, если вы хотите мальчика или девочку? |
Беременность и травяной чай
Для будущих матерей отказаться от кофеина в течении 9 месяцев сложно. Тем беременным которых тянет к соде, кофе и другим кофеинизированным напиткам, нужно найти альтернативу этим вредностям. Используя травяной чай в качестве напитка с кофеином, мы получает здоровую альтернативу для беременных женщин. |
На приеме у гинеколога
Беременность и рождение ребенка окрыляют девушку. А с некоторыми проблемами (генитальный герпес, уреаплазмоз, тонус матки) помогут справиться опытные врачи из женской консультации. |
Лекарства и беременность
Беременная женщина должна очень осторожно относиться к приему лекарств. «Безобидные», на первый взгляд, препараты могут негативно отразиться на малыше. |