Полезные советы на 20-й неделе


altВаш организм адаптировался к беременности, вы время от времени думаете о будущих родах. Сейчас надо подумать о курсах для будущих родителей - Школе материнства. Возможно, папа ребенка составит вам компанию.

Если вы будете посещать такие тренинги, то сможете узнать о разных аспектах течения беременности и родов, об уходе за новорожденным. Вам расскажут о возможных осложнениях, которые случаются в родах, и как их предотвратить, а также о психологических проблемах после рождения малыша.

Если вас беспокоят какие-либо проблемы во взаимоотношениях с родными или есть вопросы по воспитанию ребенка, вы сможете обсудить их на занятиях вместе с квалифицированным специалистом и другими будущими мамочками. 

Старайтесь все же посещать Школу материнства вместе с будущим папой, чтобы он лучше понимал ваши потребности и потребности вашего малыша.

 

Как выбрать курсы для беременных?

 

1. Оцените удаленность от Вашего дома, квартиры. Вы будете ходить туда несколько недель, поэтому хорошо, если Школа будет недалеко от дома или места работы.

2. Попросите показать медицинские сертификаты и дипломы специалистов, которые будут проводить тренинги, лекции. Почитайте отзывы о курсах и о специалистах этой школы для будущих мам.

3. Посмотрите помещение, где будут проходить занятия, и спросите про количество людей в группе, поместитесь ли вы все в помещении.

4. Примите во внимание количество предлагаемых услуг. Проводится ли там гимнастика для беременных, танец живота, йога, тренинг родов?

5. Существует ли бассейн у данной школы (если вы планируете занятия плаванием)?

 

Источник

MedKnow.Ru