Отпуск может омрачить ушная боль. Как уберечься от отита и оказать себе первую помощь, если все-таки заболел?
1. Глубоко не ныряйте.
2. Плавайте при температуре воды выше 21 градуса.
Если вы регулярно не занимаетесь закаливанием и спортом, купайтесь только в теплой воде - выше 21 градуса. Иначе при погружении в «холодок» вы можете заработать переохлаждение, а это является частой причиной отитов.
3. Температура в кондиционере должна отличаться от уличной на 5-7 градусов.
Разница температуры воздуха за окном и в помещении более чем в 7 градусов, может стать причиной насморка, отита и ангины. Дело в том, что адаптационный механизм человека не способен резко перестраиваться. Поэтому, если на улице стоит жара в 35 градусов, то как бы ни хотелось, придя домой или в офис, не настраивайте кондиционер на 20 градусов. Допустимый предел в этом случае — 28 градусов.
4. Чистите уши не чаще раза в неделю.
Одна из причин отитов — инфекция. Чтобы уменьшить риск ее попадания в уши, не рекомендуется чистить их перед посещением пляжа. Оказывается, во время очищения мы снимаем защитный слой. И если в очищенное ухо проникает бактерия или вирус, то они начнут активно там размножаться. Специалисты утверждают, что природа сама позаботилась о самоочищении нашего организма, в том числе и об самоочищении ушной раковины. Желательно использовать ушные палочки только раз в неделю.
1. Стреляет в ухе.
Если это сопровождается выделением гноя или повышением температуры тела выше 37,5 градусов, то никакого самолечения - срочно к лору!
Если же выделений и жара нет, то несколько раз в день прикладывайте на
15 минут к уху вату, пропитанную спиртовым антисептическим раствором.
Такие прогревания увеличивают шансы на то, что отит пройдет стороной.
Эта процедура расширяет сосуды, усиливает приток крови к воспаленному
органу. Если через три дня боль не проходит - к врачу.
2. Вода затекла в ухо.
Нос зажмите пальцами, вдохните ртом и, закрыв рот и нос, выдохните... через уши. Вода вытечет. Также можно уменьшить боль после ныряния на глубину.
Другой способ — несколько раз нажмите на козелок (бугорок снаружи ушной раковины) уха, куда попала вода.
Что касается прыжков на одной ноге, то это вредные способы. Если вы к
тому же нечаянно царапнете себя, ковыряясь в ухе, очень велик шанс
заболеть инфекционным отитом.
3. Появился насморк.
Сразу скажем, что вылечить отит травой нельзя. Есть фитообезболивающее средство, которое применяется в качестве первой помощи, пока вы едете к лору. Чтобы уменьшить боль, сложите трубочкой листик герани и введите его в ухо. Только неглубоко, чтобы смогли потом достать.
Сверху положите согревающий компресс: тряпочку из натуральной ткани, смоченную в спирте, наполовину разбавленном водой, в водке или в камфорном масле. Поверх тряпочки кладется целлофан, на него кусок ваты, после чего компресс перевязывается платком. В тряпочке и целлофане сделайте прорезь - на ушную раковину их класть нельзя. Такой компресс держат два часа.
Источник
MedKnow.Ru