Как уберечься от отита?

Отпуск может омрачить ушная боль. Как уберечься от отита и оказать себе первую помощь, если все-таки заболел?

Простые правила безопасности

 

alt1. Глубоко не ныряйте.


Людям с искривленной носовой перегородкой нельзя нырять глубже, чем на один метр. В противном случае вода через нос затечет в ухо и может там «застрять», что приведет к воспалению в ушах. Кроме того, перепад давления может выдавить барабанную перепонку внутрь, а это больно.

2. Плавайте при температуре воды выше 21 градуса.


Если вы регулярно не занимаетесь закаливанием и спортом, купайтесь только в теплой воде - выше 21 градуса. Иначе при погружении в «холодок» вы можете заработать переохлаждение, а это является частой причиной отитов.

3. Температура в кондиционере должна отличаться от уличной на 5-7 градусов.


Разница температуры воздуха за окном и в помещении более чем в 7 градусов, может стать причиной насморка, отита и ангины. Дело в том, что адаптационный механизм человека не способен резко перестраиваться. Поэтому, если на улице стоит жара в 35 градусов, то как бы ни хотелось, придя домой или в офис, не настраивайте кондиционер на 20 градусов. Допустимый предел в этом случае — 28 градусов.

4. Чистите уши не чаще раза в неделю.


Одна из причин отитов — инфекция. Чтобы уменьшить риск ее попадания в уши, не рекомендуется чистить их перед посещением пляжа. Оказывается, во время очищения мы снимаем защитный слой. И если в очищенное ухо проникает бактерия или вирус, то они начнут активно там размножаться. Специалисты утверждают, что природа сама позаботилась о самоочищении нашего организма, в том числе и об самоочищении ушной раковины. Желательно использовать ушные палочки только раз в неделю.

Первая помощь

1. Стреляет в ухе.

Если это сопровождается выделением гноя или повышением температуры тела выше 37,5 градусов, то никакого самолечения - срочно к лору!

Если же выделений и жара нет, то несколько раз в день прикладывайте на 15 минут к уху вату, пропитанную спиртовым антисептическим раствором. Такие прогревания увеличивают шансы на то, что отит пройдет стороной. Эта процедура расширяет сосуды, усиливает приток крови к воспаленному органу. Если через три дня боль не проходит - к врачу.

2. Вода затекла в ухо.

Нос зажмите пальцами, вдохните ртом и, закрыв рот и нос, выдохните... через уши. Вода вытечет. Также можно уменьшить боль после ныряния на глубину.

Другой способ — несколько раз нажмите на козелок (бугорок снаружи ушной раковины) уха, куда попала вода.

Что касается прыжков на одной ноге, то это вредные способы. Если вы к тому же нечаянно царапнете себя, ковыряясь в ухе, очень велик шанс заболеть инфекционным отитом.

3. Появился насморк.

Капайте в нос сосудосуживающие капли по 3 раза в день. Иначе появится отек слизистой в носу, а затем застой в ухе (ушах). Это идеальные условия для возникновения отита. Если насморк не прошел через 3-4 дня, сходите к врачу. Могла развиться бактериальная инфекция, которую не вылечишь без антибиотиков.

Фитотерапия

Сразу скажем, что вылечить отит травой нельзя. Есть фитообезболивающее средство, которое применяется в качестве первой помощи, пока вы едете к лору. Чтобы уменьшить боль, сложите трубочкой листик герани и введите его в ухо. Только неглубоко, чтобы смогли потом достать.

Сверху положите согревающий компресс: тряпочку из натуральной ткани, смоченную в спирте, наполовину разбавленном водой, в водке или в камфорном масле. Поверх тряпочки кладется целлофан, на него кусок ваты, после чего компресс перевязывается платком. В тряпочке и целлофане сделайте прорезь - на ушную раковину их класть нельзя. Такой компресс держат два часа.  

 

Источник

MedKnow.Ru