Как не заболеть гриппом?

В разгар эпидемии гриппа ешьте побольше лука и чеснока. В людных местах одевайте марлевую маску. Перед выходом на улицу смазывайте нос оксолиновой мазью.

 

Народные средства

altКонечно, в разгар эпидемии гриппа о закаливании вспоминать уже поздно. Однако постарайтесь запомнить, что прогулки на свежем воздухе, обливания холодной водой и занятия физкультурой повышают общую устойчивость организма. Стремитесь, чтобы закаливание стало вашим образом жизни.
В разгар эпидемии гриппа ешьте побольше лука и чеснока каждый день. Так вы получите двойную пользу. Во-первых, фитонциды чеснока и лука убивают вирусы гриппа. А, во-вторых, вы невольно будете меньше общаться с людьми - согласитесь, как-то некрасиво дышать чесночным амбре на окружающих. Чтобы смягчить запах чеснока можно пожевать корень или зелень петрушки с лимонным соком.
Чеснок или лук можно растереть с подсолнечным маслом и солью и «вымакать» кусочком хлеба.
Неплохо надрезать дольки чеснока и засунуть их в ноздри на 15-20 минут.
По утрам и вечерам полезно промывать нос мыльным раствором.
Ежедневно принимайте поливитамины и аскорбиновую кислоту. В ваш ежедневный рацион должны входить свежие овощи и фрукты.
Перед выходом на улицу смазывайте нос оксолиновой мазью.
Из лекарственных средств профилактики врачи рекомендуют ремантандин, интерферон.
Носите с собой марлевую маску и одевайте ее в людных местах. Она действительно защищает от гриппа, поэтому маски не нужно стесняться. 

 

Прививка

Привиться от гриппа лучше до начала очередной эпидемии. Наиболее высок риск заболеть в период с конца октября до начала апреля, поэтому самый подходящий момент для прививки - это вторая половина сентября.
Если вы опоздали сделать прививку в сентябре, то и в этом случае рекомендуется не отказываться от вакцинации. Сделайте ее позже. Быть может, она будет не столь эффективна, зато поможет избежать осложнений в случае заражения гриппом.
Нецелесообразно использовать вакцины прошлых лет, так как из года в год вирус гриппа  видоизменяется. А Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) изменяет состав вакцины в соответствии с ожидаемой в нынешнем году формой гриппа.
Врачи рекомендуют каждый год прививаться от гриппа. Иммунитет против гриппа вырабатывается на 10—14-й день после прививки и держится, потихоньку слабея, целый год.
Вероятность того, что человек, прошедший вакцинацию против гриппа, не заболеет велика, но не 100%. Кто-то из привитых может заболеть, но болезнь будет протекать легче, чем у непривитых, и без осложнений.

Существует три вида вакцин от гриппа.
1. Первый вид вакцины - цельновирионная или, так называемая «живая вакцина». Она была создана в 40-е годы XX века в Америке и признается довольно  действенной. Для производства вакцины используются цельные вирусы гриппа (убитые или обезвреженные) и куриный белок. После процедуры очистки в препарате все же остается некоторое количество белка. Поэтому имеются противопоказания для этой вакцины.
Это: аллергия на куриный белок; болезни почек и надпочечников; хронические заболевания верхних дыхательных путей, бронхиальная астма; гипертоническая болезнь, болезни сердца и сосудов; любое острое заболевание.
Вакцина первого типа не рекомендуется в период беременности.

2. В основе вакцин второго вида уже не цельные вирусы, а частицы разрушенного вируса, которые играют важную роль в выработке иммунитета. Эти вакцины получили называние расщепленных или сплит-вакцин. В нашей стране зарегистрированы и разрешены немецкая «Бегривак», французская «Вакси-грипп», бельгийская «Флюарикс».

3. Третий вид вакцины разработали в 1980 году. С того времени ее постоянно совершенствуют. В этой вакцине присутствуют только 2 фрагмента вируса: гемагглютинин и нейроминидаза. Она максимально очищена от белка и поэтому наиболее безопасна. Вакциной третьего типа можно прививать детей с 6 месяцев. Такие вакцины выпускают в разных   странах. Из проверенных и разрешенных к продаже в России можно назвать «Агриппал» (Германия), «Гриппол» (Россия), «Инфлювак» (Германия).

 

Прививка при беременности

При беременности нежелательно привививаться «живой вакциной». Более безопасны новые вакцины. В первые 3 месяца беременности лучше вообще отказаться от вакцинации. Желательно, чтобы все члены семьи, с которыми постоянно контактирует беременная женщина, были привиты.
Начиная со второго и третьего триместра прививка от гриппа не представляет угрозы ни для будущей мамы, ни для ее ребенка. Даже более того, вакцинация новыми препаратами будет полезна вдвойне: вместе с молоком антитела попадут в организм младенца, что защитит его от гриппа уже на пороге жизни.

Сказка про Грипп

Чтобы ребенок не боялся прививки, расскажите ему сказку о гриппе и вакцинации.

В далекой стране на Юге живет злой король Гриппус. У него большое войско - армия вирусов. Когда в северных странах начинается зима, войско Гриппуса отправляется в поход. Маленькие вирусы нападают на людей и пробираются прямо к ним в организм. А организм с приходом холодов слабеет. Ноги промочил, продрог на ветру  — и ворота врагу открыты.

К счастью, у организма есть свои отважные защитники: антитела. Антитела вступают в битву с вирусами и уничтожают их! Но хитрые вирусы, погибнув, выделяют яды (их еще называют токсинами). Яды заражают все: болят руки, ноги, из носа текут сопли, температура тела поднимается. Это происходит потому, что до атаки вирусов сторожа-антитела дремлят. Как же разбудить их заранее?

Добрые ученые придумали вакцину. Чтобы она попала в организм, делают прививку. А в этой прививке — чучела вирусов. Они не вызывают болезнь, зато антитела при их появлении сразу просыпаются и становятся на стражу нашего здоровья.

И, вот, когда настоящий вирус пытается заразить организм, то охрана его не пускает даже на порог. Прививка - хорошее дело.

Еще лучше, если «ворота организма» всегда будут на замке. Чтобы повесить прочный замок от вирусов, нужно закаляться. Обливаться холодной водой, спать с открытой форточкой, делать зарядку и пить витамины. Тогда тебе будут не страшны ни холод, ни ветер, ни промокшие ноги! Пусть тогда злой Гриппус злится!

 

Источник

MedKnow.Ru