Многие девушки мечтают о красивой коже без угрей. Достаточно соблюдать всего три правила, и мечта 
Наблюдения зарубежных медиков опровергают многие привычные представления
об ожирении. Что стоит изменить в своем образе 
Ячмень на глазу вскакивает неожиданно, принося с собой множество неудобств. Как быстрее его вылечить? 
Сосуды сетчатки часто поражаются при гипертонической болезни, сахарном диабете, заболеваниях почек. Наиболее серьезное последствие воспалений и 
Многие побаиваются исправлять зрение с помощью лазерной коррекции
(LASIK): мало ли какие последствия будут после операции. 
Методика раздельного питания очень популярна. Говорят, что с ее помощью можно легко нормализовать вес, очистить 
Есть ли связь между ранним климаксом и курением? Как отодвинуть это
явление, если к нему имеется 
При косоглазии зрительная линия одного глаза направлена на
рассматриваемое изображение, а другого - отклонена. Это заболевание
приходится 
Забеременев, многие из нас не представляют, как в нас будет развиваться будущий ребенок. Наш календарь беременности подробно расскажет обо всех неделях беременности, поможет определить дату родов. С нами путь от зачатия до рождения малыша будет простым, увлекательным и приятным!
- 10 способов унять аллергию
- Фолиевая кислота
- Регулярная парная
- Полезный жир
- Жгучие специи
- Правильная косметика
- Табу на растения
- Вечерние прогулки
- Влажная уборка
- Чистая обувь
- Витамины вместо уколов
Аллерген. На цветущие вишни и яблони аллергия бывает редко. Чаще — на одуванчики
В то время как большинство людей восхищаются первой зеленью, аллергики, обливаясь слезами, выстраиваются в очередь под кабинетами врачей. А все потому, что в мае пришла первая волна сезона аллергии — опыление березы, орешника, дуба и ольхи. Вслед за ней начнет опыляться одуванчик, а потом — злаковые травы. Хождение по «кругам ада» закончится только в сентябре, а значит, аллергикам нужно набраться терпения и запастись солидной аптечкой. Но, кроме этого, нужно знать простые способы, которые помогут уменьшить «потоп» из носа и надоедливое чихание.
Этот витамин группы В помогает повысить ответ иммунной системы на аллергены. Можно принимать фолиевую кислоту в виде витаминных добавок (суточная доза — 300—400 мкг) и дополнительно употреблять цельнозерновой хлеб, темно-зеленые овощи, телячью печень, салат, шпинат, сладкий перец, капусту, помидоры.
При развитии аллергии в организме вырабатываются токсические вещества и нарушается процесс их выведения. Справиться с этим и уменьшить проявления интоксикации может баня. При регулярном посещении парной (раз в неделю) тело мобилизирует все свои силы на борьбу с аллергеном.
Омега-3 жирные кислоты подавляют активность фермента, который участвует в образовании веществ — простагландинов, стимулирующих развитие аллергии. Поэтому не отказывайте себе в жирных сортах рыбы (тунце, сардинах, камбале, красной рыбе) и заставьте себя ежедневно пить рыбий жир или его препараты.
От некоторых пряностей — перца чили, васаби, хрена, горчицы — «потоп» из носа усиливается. Но это и к лучшему, поскольку в это время из него вымываются попавшие аллергены. А куркума — хорошее противовоспалительное средство, снимающее отеки слизистых и облегчающее симптомы аллергии.
Аллергию может усилить косметика с экстрактами растений, так что страдающим этой напастью лучше покупать косметические препараты с пометкой «гипоаллергенные».
Аллергикам обязательно нужно выселить из квартир цветочные горшки с фикусами, геранью, бегонией, плющом и диффенбахией, так как эти растения сильно провоцируют ухудшение самочувствия.
По утрам растения раскрывают почки и цветы и выпускают наружу пыльцу и споры, поэтому в утренние часы и до полудня концентрация аллергенов в воздухе максимальна. Чтобы избежать атаки аллергенов, не открывайте окна для проветривания по утрам и гуляйте уже вечером.
Уличные аллергены оседают на всех предметах мебели, на полу, окнах, подоконниках. Поэтому минимум два раза в неделю проводите в квартире влажную уборку с использованием гипоаллергенных чистящих средств или обычной соды.
Идя по улице, вы собираете на подошвы своей обуви пыльцу, споры и прочие аллергены. Поэтому снимайте обувь сразу же у входа, а подошвы каждый раз споласкивайте водой.
Для тех, кто не пролечился осенью, есть запасной вариант — в период цветения ежедневно принимайте витаминный комплекс, защищающий от поллиноза: 50 000 МЕ витамина А, по 200 мг витамина Е и лецитина, и по 0,1 г витамина С (при условии, что нет аллергии на витамины).
По материалам статьи Татьяны Приходько «Десять способов укротить аллергию»
ИсточникСегодня
| Следующая >Укус насекомых |
|---|