Что делать аллергикам в августе

Август — второй пик цветения амброзии — самого сильного растительного аллергена. Поэтому, если в этот период у вас появились насморк, головные боли, слезотечение, отечность век и чихание, причина не в сквозняке и не инфекции — виноват поллиноз. Так врачи называют аллергию на растительную пыльцу.
Чтобы уменьшить проявления аллергии на амброзию, понадобится несколько препаратов. Во-первых, противоаллергические таблетки, или, как их называют врачи, антигистаминные. Существует мнение, что от них человека всегда клонит в сон, поэтому лучше "перетерпеть" зуд без них. Однако побочным действием сонливости обладают только антигистаминные препараты старых — первых поколений, типа димедрола. Последние же, на основе цетиризина, фексофенадина, лоратадина, лишены этого недостатка, да и действуют намного мягче.
Во-вторых, чтобы "пробить нос", понадобятся сосудосуживающие капли. С ними ситуация похожа. Проконсультируйтесь у аптекаря о средствах последнего поколения — сухость носа — распространенное побочное действие капель с нос от них будет меньше. Кроме того, если вам не помогают сосудосуживающие капли, можно заменить их гормональными спреями — они действуют не менее эффективно и вообще не вызывают сухости слизистой носа.
В-третьих, если беспокоит зуд глаз, то понадобятся успокаивающие капли в глаза. В аптеке есть большой выбор глазных капель, но при аллергическом конъюнктивите помогут только те, которые обладают противоаллергическим и противоотечным свойством, бактерицидные капли или капли искусственной слезы тут не помогут. 

Профилактика аллергии

Чтобы защититься от амброзии, нужно как можно чаще умываться, а на улице протирать лицо влажными гипоаллергенными салфетками (продаются в аптеках).
Носите солнцезащитные очки, чтобы пыльца не попадала в глаза.
Если на улице ветрено, лучше останьтесь дома.
Придя домой, сразу переоденьтесь в свежую одежду, а "уличную" —  постирайте: вода смоет аллергены, оставшиеся на вещах после улицы.
Делайте 2 раза в день влажную уборку дома, на рабочем месте распыляйте воду и почаще протирайте влажной салфеткой стол. Меньше находитесь в местах, облюбованных амброзией, — на берегах озер и в зарослях вдоль железной дороги.

Чем питаться аллергикам
В период поллиноза нужно соблюдать гипоаллергенную диету. Дело в том, что пыльца амброзии имеет общие аллергенные свойства со многими пищевыми продуктами. Если они одновременно попадают в организм, то аллергия усиливается. Итак, какие же продукты нужно исключить аллергикам в августе?

20 запрещенных продуктов
Подсолнечное масло
семечки
халва
соя
арахис
горчица
цикорий
вермуты и бальзамы
дыни и арбузы
зелень и специи
морковь
цитрусовые
сыр с плесенью
копчености 
свиная вырезка
говяжье филе
куриные грудки
домашняя мясная консервация
морепродукты
тунец и лосось

Благодарим за помощь в подготовке материала аллерголога Олега Назара.

По материалам статьи Дмитрия Гуцало «Что делать аллергикам в августе»

Источник
Сегодня