Когда перед нами ставят тарелку со
стандартной порцией, мы ее съедаем и выглядим вполне 
К нам вот-вот может нагрянуть "финский" грипп, или, на языке медиков, H3N2. Чем 
Двухлетний ребенок активно познает мир, переворачивая все вверх дном, а
мама хватается за голову. 
Многие женщины рассматривают близость с любимым человеком как
подтверждение собственной привлекательности. Что делать, если 
Большинство рекламируемых диет не действуют. Как же все-таки избавиться
от лишних килограммов? Прислушаться к 
Забеременев, многие из нас не представляют, как в нас будет развиваться будущий ребенок. Наш календарь беременности подробно расскажет обо всех неделях беременности, поможет определить дату родов. С нами путь от зачатия до рождения малыша будет простым, увлекательным и приятным!
Насморк мы не считаем болезнью. Хотя когда заложен нос, то бодрости и хорошего настроения как не бывало. Какие методы помогут всегда дышать полной грудью?
Как это ни странно, быстрого средства от насморка еще не придумали. Вирусов, которые вызывают ринит, очень много (более 100 видов), и они весьма стойкие. Следовательно, раз избавиться от этой заразы так непросто, то нужно ее предотвратить.
Насморк может передаваться воздушно-капельным путем либо "из рук в руки". Это когда простуженный человек оставляет вирус на предметах, к которым прикасается. Знайте, что вне организма риновирусы живут не более трех часов. -
Чаще мойте руки теплой водой с мылом, протирайте дезинфицирующим гелем или салфетками. Особенно после поездок в общественном транспорте или посещения публичных мест.
-
Каждый день промывайте нос спреем с морской водой либо солевым раствором (одна чайная ложка морской соли на стакан теплой воды).
-
Не пользуйтесь вещами человека с признаками насморка, не пожимайте ему руку.
-
Употребляйте растительные иммуностимуляторы.
-
Не допускайте переохлаждения, стресса, сильных физических нагрузок - это ослабит защиту организма.
Если вы все-таки подхватили насморк и нос "потек", не стоит сразу прибегать к сосудосуживающим препаратам. Ведь они временно устранят проявления насморка, но не вылечат его. Если слишком часто пользоваться подобными каплями, то это может привести к вазомоторному риниту - нарушению тонуса сосудов слизистой носа. Тогда капли не будут давать эффекта.
Как же помочь себе при насморке?
-
Увеличить прием витамина C до 1-2 г в день.
-
Регулярно очищать нос.
-
Не допускать пересушивания слизистой носа, орошать ее спреем с морской водой или смазывать растительным маслом.
-
Ограничить нагрузку на мускулы, пищеварительную систему и мозг. Тогда всю энергию организм направит на борьбу с вирусом.
-
Начните делать точечный массаж против насморка. 3 раза в день в течение минуты массируйте точку между бровями, симметричные точки у крыльев носа и под ноздрями. Некоторые целители рекомендуют также помассировать вторые пальцы на обеих ногах.
-
Перейдите на легкую жидкую пищу: куриный бульон, суп из овощей, измельченное в блендере фруктовое пюре. Пейте больше травяных чаев и чистой воды, чтобы вывести токсины.
Источник
MedKnow.Ru| Промывание носа при насморке у малыша< Предыдущая | Следующая >Насморк |
|---|
Если у вашего ребенка высокая температура, полезно делать уксусные обтирания: 1 чайная ложка на стакан прохладной воды. Эта процедура показана только тогда, когда у малыша горячая кожа. Если же кожа бледная, а ручки и ножки холодные, обтирания делать нельзя!
Комментарии