Многие девушки мечтают о красивой коже без угрей. Достаточно соблюдать всего три правила, и мечта 
Наблюдения зарубежных медиков опровергают многие привычные представления
об ожирении. Что стоит изменить в своем образе 
Ячмень на глазу вскакивает неожиданно, принося с собой множество неудобств. Как быстрее его вылечить? 
Многие побаиваются исправлять зрение с помощью лазерной коррекции
(LASIK): мало ли какие последствия будут после операции. 
Методика раздельного питания очень популярна. Говорят, что с ее помощью можно легко нормализовать вес, очистить 
Есть ли связь между ранним климаксом и курением? Как отодвинуть это
явление, если к нему имеется 
При косоглазии зрительная линия одного глаза направлена на
рассматриваемое изображение, а другого - отклонена. Это заболевание
приходится 
Забеременев, многие из нас не представляют, как в нас будет развиваться будущий ребенок. Наш календарь беременности подробно расскажет обо всех неделях беременности, поможет определить дату родов. С нами путь от зачатия до рождения малыша будет простым, увлекательным и приятным!
Массаж активно влияет на циркуляцию кровообращения и лимфы, улучшает обмен веществ, аппетит, сон, укрепляет иммунитет. Прочтите приемы массажа для грудничков. Текст изложен таким образом, что можно обойтись без иллюстраций.
Возраст ребенка от 1,5 до 3 месяцев
Как только ребенку исполнилось 1,5 месяца, ему можно делать массаж 2 раза в день через 40 минут после еды либо за 20-30 минут перед кормлением.
Продолжительность первых сеансов - 1-2 минуты, последующих – 5-6 минут. Итого в сутки на массаж уйдет 10-12 минут.
С ребенком в возрасте от 1,5 до 3 месяцев делают такие упражнения:
- Легкий поглаживающий массаж ручек от запястья к плечу и ножек от стопы к бедру.
- Выкладывание на животик.
- Поглаживающий массаж спины, позвоночник не трогаем.
- Поглаживающий массаж животика круговыми движениями по часовой стрелке.
- Растираем и легко разминаем стопы.
-
Повторное выкладывание на животик таким образом, чтобы ножки ребенка упирались в ладонь мамы. Подталкивайте ножки ребенка, чтобы он сделал попытку ползти.
Комплекс упражнений должен длиться не более 6 минут.
Возраст ребенка от 3 до 4 месяцев
Пришла пора простеньких гимнастических упражнений. Желательно заниматься физкультурой с малышом в одно и то же время, чтоб он привык к режиму и ждал, когда с ним начнут «возиться».
- Возьмите лежащего на спине кроху за ручки, вложив свой большой палец в его ладонь, и разведите его ручки в стороны, затем скрестите на груди. Далее подвигайте ими сначала вверх, потом вниз. 7-8 раз.
- Погладьте, порастирайте и поразминайте ручки от запястья к плечу.
- Посгибайте-разгибайте ножки, разведите их 7-8 раз. Пусть малыш упирается в вашу ладонь. Благодаря этим движениям, суставы ног функционируют в полном объеме. Затем порастирайте и поразминайте ножки.
- Поддерживая малыша за правую ручку, не спеша переверните его на животик. Ребенок, поворачиваясь, должен «работать» - самостоятельно прикладывать некоторые усилия.
- Массируйте спинку поглаживающими и растирающими движениями.
- Массаж животика круговыми движениями по часовой стрелке.
- Легкое постукивание по грудной клетке – так называемый вибрационный массаж.
Возраст ребенка от 4 до 6 месяцев
Ребенок растет, но мы не забываем про сеансы массажа через 30-40 минут после еды или за 20 минут до.
1.Скрещиваем ручки на груди и разводим их в стороны. 7-8 раз.
2. Сгибаем-разгибаем ножки. 10 раз.
3. Поворачиваем ребенка на животик через правый бочок, стараясь, чтобы малыш «работал» сам.
4. Приподнимаем ребенка, держа его за живот и грудь. Он в этот момент должен рефлекторно прогнуть спинку и поднять голову.
5. Делаем массаж спинки: поглаживаем, растираем, разминаем.
6. Массаж животика круговыми движениями по часовой стрелке.
7. Поднимаем несколько раз кроху за плечи из положения сидя.
8. Растираем и разминаем стопочки.
9. Сгибаем и разгибаем ручки – 10 раз.
10. Легко постукиваем оп грудной клетке.
Комплекс упражнений рассчитан на 5-6 минут.
Возраст ребенка от 6 до 10 месяцев
Повторяем прежние приемы массажа. Вы их уже освоили. К знакомым упражнениям добавляются новые.
1.Скрещивание рук на груди и разведение их в стороны, сгибание и разгибание рук.
2. Сгибание и разгибание ножек.
3. Поворот на животик через правый бок.
4. Поглаживаем, растираем, разминаем спинку.
5. Подталкиваем ладонью стопочки ребенка, чтобы он немного прополз вперед.
6. Массируем животик круговыми движениями по часовой стрелке.
7. Круговые движения руками – 10 раз.
8. Приподнимаем выпрямленные ноги. 5-6 раз.
9. Поворачиваем ребенка на животик и слегка приподнимаем туловище.
На комплекс должно уходить не более 5-6 минут.
Возраст ребенка от 10 месяцев до 1,5 лет
1.Сгибание и разгибание рук. 10 раз.
2. Сгибание и разгибание ног. 10 раз.
3. Несколько раз поворачиваете кроху со спинки на животик попеременно через правый и левый бока.
4. Приподнимаете ребенка в положении на животе.
5. Ребенок стоит с поддержкой или без нее и делает 2 наклона вперед.
6. Поглаживаем, растираем, разминаем спинку.
7. Массируем животик круговыми движениями по часовой стрелке.
8. Прямые ножки поднимаем вверх. 2-3 раза.
9. Прогибаем спинку в положении лежа на животе.
Все упражнения нужно выполнять за 5-6 минут 1-2 раза в день через 40 минут после еды.
Источник
МedKnow.Ru| Спокойные ночи< Предыдущая | Следующая >Запор или диарея у грудничка |
|---|