Многие девушки мечтают о красивой коже без угрей. Достаточно соблюдать всего три правила, и мечта 
Наблюдения зарубежных медиков опровергают многие привычные представления
об ожирении. Что стоит изменить в своем образе 
Ячмень на глазу вскакивает неожиданно, принося с собой множество неудобств. Как быстрее его вылечить? 
Многие побаиваются исправлять зрение с помощью лазерной коррекции
(LASIK): мало ли какие последствия будут после операции. 
Методика раздельного питания очень популярна. Говорят, что с ее помощью можно легко нормализовать вес, очистить 
Есть ли связь между ранним климаксом и курением? Как отодвинуть это
явление, если к нему имеется 
При косоглазии зрительная линия одного глаза направлена на
рассматриваемое изображение, а другого - отклонена. Это заболевание
приходится 
Забеременев, многие из нас не представляют, как в нас будет развиваться будущий ребенок. Наш календарь беременности подробно расскажет обо всех неделях беременности, поможет определить дату родов. С нами путь от зачатия до рождения малыша будет простым, увлекательным и приятным!
Оба супруга должны придерживаться диеты три недели перед зачатием, а забеременевшая женщина – еще 7 недель после зачатия.
Из напитков предпочтительнее чай, кофе, какао, шоколад, минеральная вода с кальцием.
Любые сорта мяса следует употреблять в ограниченном количестве.
Если рыба, то свежая или быстрозамороженная.
Яйца можно есть без ограничений.
На столе могут быть любые виды хлеба и выпечки, не содержащие соль и дрожжи.
Из овощей кушайте картофель в небольшом количестве, баклажаны, свеклу, морковь, спаржу, огурцы, морковь, зеленые бобы, горошек, перец стручковый, лук, а также вареные томаты.
Фрукты можно почти все, кроме абрикосов, слив, бананов, черешни, апельсинов,а еще смородины.
Захотелось орешков? Можно миндаль, фундук, арахис, но не соленые!
Если вы мечтаете о маленькой принцессе, то не пересаливайте пищу, откажитесь от газированных напитков, консервированных соков, колбасы, ветчины, копченостей, жаркого, копченой, консервированной и соленой рыбы, раков, креветок, сыра, мороженого, обычных сортов хлеба и всех кондитерских изделий промышленного производства.
Исключите из меню кукурузу, консервированные овощи, в том числе соленые огурчики, жареную картошку, сырые помидоры, чечевицу, соленые сухофрукты, дыню.
Забудьте про дрожжи, соду, оливки, маргарин, пряные соусы и любые консервы.
«Мальчики» любят такие напитки: содовые минеральные воды, чай, кофе, фруктовые соки, пиво, вино,. Все сорта мяса, рыбы и колбасных изделий.
Что касается хлеба и злаковых, то выбирайте печенье, бисквит, манку, рис.
Из овощей ограничьтесь картофелем, грибами, сухой белой фасолью, чечевицей, сущеным горохом.
Фрукты можно все, особенно налегайте на черешню, бананы, апельсины, персики, абрикосы и финики.
Обязательно ешьте сухофрукты: чернослив, сушеные абрикосы, финики.
Пищу обязательно солите, но не перебарщивайте. Включайте в меню консервированные продукты и дрожжи.
Ради рождения наследника придется на время отказаться от молока и молочных продуктов, минеральной воды с кальцием, креветками, крабов, икры.
Не употребляйте много теста, имеющего в составе яйца, а еще сведите к минимуму хлеб, вафли, блины, кондитерские изделия на молоке, стручковую фасоль, зеленые бобы. А также: зеленый салат, сырую капусту, укроп, грецкие орехи, арахис, фундук, миндаль, какао, молочный шоколад.
Источник
MedKnow.Ru| Диета для будущей мамочки< Предыдущая | Следующая >Бизнесвумен или мама |
|---|