Как не подхватить пляжную болезнь

Фото с сайта

Вы любите отдыхать на море и перед отпуском грезите отпуском на пляже. И как только прибываете на место бежите к морю позабыв все на свете. Но о безопасности не стоит забывать, иначе Вы рискуете привезти не хорошее настроение, а болезни.

Рекомендации по правильному использованию моря и пляжа:

Не идти на морской пляж с самолета или поезда

При резкой перемене климата может произойти срыв адаптации, и вместо приятного расслабляющего отдыха Вы получите головную боль, общую слабость, усталость. Часто от этого страдают дети. В первый день на курорте изучите окрестности города, или отеля, магазинчиков.

Пляжный коврик

Как хочется покупавшись в прохладном море выйти и прилечь на теплый песок, но если это городской пляж, то Вы рискуете прилечь на экскременты животных, содержащими не только гельминты, но и хламидии, и лептосрироз. На пляж берите с собой коврик, или арендуйте шезлонг или топчан. После ухода с пляжа нужно обязательно ополоснуться в душе на пляже или в своем номере, чтобы удалить возможно попавших на кожу личинок, яйца глистов.

Мокрый песок

Если после купания в море выйти на песок или прийти купаться в дождь и сидеть на коврике на мокром песке, то можно переохладиться и заболеть, в лучшем случае циститом или аднекситом, или активизировать хронические заболевания мочеполовых органов. Если Вы вышли из воды и замерзли, нужно вытираться насухо и переоденься в сухой купальник.

Замороженные напитки

Летом так хочеться быстро охладиться в летнюю жару, и многие решаются на ледяные напитки или общепиты, кафе с холодным воздухом от кондиционера. Быстрое охлаждение приятно, но не безопасно - это стресс для организма снижающий иммунитет, и как следствие обострение хронических заболеваний с условно-патогенной или патогенной микрофлорой. В жару с 11.00 до 14.00 сидите в тени, и не покупайте ледяных напитков.

Босохождение

Босиком ходить полезно для укрепления здоровья. Если у Вас было грибковое заболевание конечностей или сидит в организме недолеченный грибок, то он может обостриться. Обрабатывайте кожные порезы после контакта ракушкой, с мусором в море или морской колючкой. Для профилактики таких проблем носите обувь для пляжа.

Солнцезащитная косметика

Если долго держать на коже солнцезащитные средства, то это может плохо отразится на организме. Чтобы защита от солнца была полноценной, ее надо наносить каждые 2-3 часа на чистую кожу. Перед нанесением нужно принять душ с мылом.

Антибиотики

Принимая некоторые лекарственные средства по состоянию здоровья или косметика, мы забываем о что некоторые из них могут привести в сочетании с солнцем к аллергическим реакциям. Это такие лекарственные средства, как антибиотик, сульфаниламиды, мочегонное, противодиабетическое, снотворное, ибупрофен успокоительное, в косметике, которая содержит борную кислоту, салициловую кислоту, эозин, ретиноиды, эфирное масло бергамота, розы, мускуса, сандала, апельсина.

Головной убор

Летом в жару так легко получить солнечный удар. Предотвратить солнечный удар можно одев головной убор.

Первая помощь при солнечном ударе: усадить человека, побрызгать холодной водой, дать понюхать кусочек ваты с нашатырным спиртом, и разтереть ватой виски человека, перенесите в тень и прохладное место, дайте попить чай. Вызовите "неотложку".

Любовь на пляже

Разжигающая страть или романтичные чувства может спровоцировать Вас на любовь на пляже. Насколько бы это не было волнительно, песок может причинить не очень приятные и отрезвляющие ощущения. Песок может механически раздражать слизистую оболочку, может обострить хронические женские заболевания.

Месячные

При купании в морской воде женщины во время месячных используют тампоны. Морская вода содержит не только полезные микроэлементы, но и свою микрофлору. Но при купании морская воды может соприкасаться с тампоном, и микробы могут размножиться в тампоне, потому меняйте его после каждого купания.

Источник

MedKnow.Ru