Что влияет на качество спермы
Чтобы мужчина стал папой, его сперма должна быть полноценной и активной. На качество спермы влияют такие факторы как питание, стрессы, экология. Постарайтесь создать оптимальные условия для будущего отцовства.
Сперматозоидам требуется 72-75 дней для созревания и еще 2-3 недели для «дозревания» в придатке яичка. Следовательно, мужчина, который хочет стать отцом, должен как минимум на три месяца создать для своей репродуктивной системы идеальные условия.
-
Температура в яичках должна быть на пару градусов ниже температуры туловища. Если мужчина посетил баню, несколько дней его сперма «безопасна». Грипп с высокой температурой ухудшает показатели жизнеспособности спермы на три месяца, еще два потребуются для ее восстановления. Температурный режим также нарушают тесные плавки (лучше носить семейные трусы) и длительное пребывание за рулем.
-
Для мужской плодовитости опасны гормональные стероиды, способствующие быстрой накачке мышц, антибиотики, препараты, применяемые при астме и аллергии.
-
К ухудшению качества спермы приводят семейные ссоры и другие стрессы. Оказывается, в стрессовых ситуациях надпочечники вырабатывают гормоны, которые обладают антиандрогенным действием.
-
При изготовлении пластиковых бутылок и молочных пакетов используются так называемые фталаты – вещества, которые при нарушении правил хранения могут переходить в пищу. Они опасны своим антимужским действием. Химикаты, ухудшающие сперму, могут входить в состав моющих средства, некоторых пищевых консервантов, стабилизаторов и усилителей вкуса.
Шансы на рождение здорового малыша повысятся при соблюдении следующих рекомендаций.
-
Пища будущего отца должна быть богата белками, витаминами и микроэлементами. Важный «отцовский» микроэлемент содержится в тыквенных семечках, меде, кураге, орехах, зеленом чае. Фосфора, кальция и калия много в петрушке и сельдерее.
-
Просмотр подобных фильмов стимулирует продуцирование жизнеспособной спермы.
-
Откажитесь от мужской привычки носить мобильник в кармане брюк или на поясе. Это губительно для всей репродуктивной системы.
К отцовству нужно подойти ответственно. Проверьте состояние своего здоровья. Сдайте анализы на заболевания, передающиеся половым путем. Обязательно сделайте спермограмму.
Спермограмма – развернутый анализ спермы, который поможет выяснить качество спермы. Специалисты определяют свойства спермы под микроскопом. Желательно сдать спермограмму несколько раз, чтобы изучить показатели спермы в динамике.
Перед сдачей спермы мужчина воздерживается от половых контактов 3-5 дней. За 2 недели от сдачи анализа отказывается от алкоголя, пьет меньше кофе и как можно меньше курит.
-
Обычно этот показатель выражают в виде концентрации - миллион на один миллилитр. Нормальный показатель – 20 млн сперматозоидов в 1 мл, но не меньше 40 млн в общем объеме спермы.
-
Процент активных сперматозиодов
Процент активных сперматозиодов показывает жизнеспособность спермы. Существует 4 категории подвижности сперматозоидов. Категория А – сперматозоид за секунду преодолевает расстояние, равное его длине. Категория В – продвигается на длину головки. Категория С – клетки совершают колебательные движения. Категория D – сперматозоиды неподвижны.
-
Сперматозоиды могут склеиваться, собираться в группы из-за наличия в сперме антиспермальных антител. Такие антитела могут образовываться как в организме мужчин, так и женщин. Прилипая к головке спермий, антитела мешают оплодотворению.
-
Количество лейкоцитов
Высокое содержание – признак воспалительного процесса в мочеполовой системе.
По результатам анализа доктор может назначить лечение.
Источник
MedKnow.Ru