Как защититься от кариеса?

• Гигиена
• Питание
• Слюна

Самый главный фактор кариеса - зубной налет. Кроме того, кариес могут провоцировать стрессы, травмы, заболевания внутренних органов и т.д. Как от него защититься?  

Гигиена

Самый главный фактор кариеса - зубной налет. Именно по этому, стоматологи рекомендуют всем тщательно чистить зубы. Помимо зубной пасты нередко требуются дополнительные средства – ополаскиватели, зубные нити. Кроме того важно ходить на профилактические осмотры, во время которых стоматолог уберет зубной камень, который не удаляется обычной щеткой и проведет другие профилактические процедуры. Дело в том, что под зубным камнем часто развивается кариес. Если его не лечить, он приведет к такому осложнению как пульпит.

Еще одна услуга, которую окажет стоматолог на профприеме, - насыщение зубов минеральными компонентами – фосфором, кальцием, фтором и другими веществами. Они участвуют в построении главного вещества эмали – гидроксиапатита. Искусственное насыщение эмали минералами делает ее крепкой и устойчивой к агрессивным факторам. На приеме врач может заметить первые симптомы кариеса и вылечить его в "зародыше".

Питание

С пищей в организм поступают питательные вещества, витамины и минералы, которые участвуют в обменных процессах и насыщении зубов минералами. Стоматологи советуют есть жесткую пищу, которую надо тщательно пережевывать. Таким образом происходит механическое очищение зубов и стимулируется выработка слюны. А это, в свою очередь, сильный фактор защиты от кариеса.

Постарайтесь, чтобы в вашем рационе было меньше легкоусвояемых углеводов. К ним относятся сладости, сдобная выпечка, леденцы, карамель, ириски, нуга и шоколад. Словом, все продукты, которые липнут к зубам и долго на них остаются.

Вода является основным источником фтора. Этот элемент - отличная профилактика кариеса. Именно поэтому желательно пить воду с нужным количеством фтора в литре воды.

Слюна

С помощью слюны остатки пищи смываются с зубов. Кроме того, она насыщает зубы минералами, включает в себя противомикробные агенты. Если ее вырабатывается недостаточно, то в полости рта производится большое количество налета. В нем вырабатывается огромное количество болезнетворных микроорганизмов, которые стимулируют кариес.

При заболеваниях слюнных желез выработка слюны замедляется. Тогда говорят о преобладании агрессивных факторов. Это значит, что налет не удаляется, микроорганизмы вовсю размножаются и насыщение минералами происходит не на должном уровне.

Чтобы сохранить зубы здоровыми, придерживайтесь перечисленных правил регулярно. И помните, что кариес могут провоцировать стрессы, травмы, заболевания внутренних органов и т.д.

Источник