Близорукость у детей

• Первые признаки
• Тренировки глаз
• Берегите глаза школьника
• Когда ребенок у экрана

Причина возникновения близорукости у детей - слишком быстрый рост глазного яблока. Из-за этого лучи, отражающиеся от предметов, пересекаются, не доходя до сетчатки, и глаз воспринимает окружающий мир нечетко. Часто это заболевание начинает развиваться в возрасте 7-9 лет. К счастью, есть способы сохранить у ребенка нормальное зрение.

Первые признаки

Первый этап развивающейся близорукости легко пропустить. Дети быстро адаптируются к ухудшению зрения, они не понимают, что с ними происходит, ни на что не жалуются. 

Родителям нужно сразу обратиться к офтальмологу, если первоклассник начинает часто щуриться. Или, выполняя домашнее задание, без конца ерзает, быстро утомляется. Маме кажется, что ребенок неусидчивый, а у малыша просто устают глазки. Большая зрительная нагрузка вызывает спазм глазных мышц, что со временем приводит к близорукости. 

Тем более надо быть начеку, если в семье ребенка уже есть близорукие родственники. Этот дефект может перейти по наследству. 

Тренировки глаз

Для остановки развития близорукости используется корректирующая терапия. Например, метод аутотренинга. Ребенок сидит перед экраном телевизора и смотрит мультфильмы. Компьютер управляет телевизором. В тот момент, когда ребенок видит картинку нечетко, экран гаснет. Но малыш хочет смотреть мультфильм без перерывов, и на уровне подсознания мозг сокращает периоды нечеткого восприятия картинки. Бывает достаточно 15—20 сеансов, чтобы натренированная зрительная система мозга начала работать нормально. 

Помимо вышеописанной, имеется множество других приборов и установок для тренировок глаз. Врач может порекомендовать лекарственные препараты, витамины.

Чем хуже становится зрение, тем выше риск отслоения сетчатки, которое может привести к слепоте. Если с каждым годом зрение ребенка ухудшается на одну диоптрию, то врачи рекомендуют хирургическое вмешательство. Например, сделать склеропластику. Эта операция сдерживает рост глазного яблока.

Берегите глаза школьника

Главное — беречь глаза ребенка от перегрузок. Это достигается за счет:

1) правильной организации рабочего места. Свет — слева, стол и стул — по росту;

2) прямой осанки. Следите, чтобы ваш ребенок держал спину прямо — когда он сутулится или наклоняет голову, увеличивается нагрузка на шейные позвонки, ухудшается кровообращение головы и, соответственно, глаз.

Для профилактики перегрузок глаз приучите малыша давать отдых глазам через каждые 20 минут занятий. Пусть он посмотрим вдаль, подойдя к окну. Так глазные мышцы освободятся от лишнего напряжения.

Когда ребенок у экрана

Снизить нагрузку, вызванную монитором компьютера, можно, настроив яркость и контрастность на средний уровень.

В комнате школьника должна быть настольная лампа с плотным абажуром. Центр монитора должен находиться на 10-15 см ниже линии глаз. Время «общения» с компьютером – не более 15 минут в день.

Другая опасность - телеэкран. Запретите просмотр передач лежа. Вечером всегда включайте настольную лампу даже при работающем телевизоре.

Чтобы быть здоровым, малыш должен активно двигаться на прогулке, ходить в бассейн (плавание отлично снимает усталость, улучшает кровоснабжение всех органов).

Немаловажный вопрос – питание. «Порадуйте» глаза орехами, семечками, черникой, морковью.

Регулярно взвешивайте ребенка: по данным исследований маленькие толстячки больше предрасположены к близорукости.

Источник

MedKnow.Ru