Многие отказываются от хлеба, макаронных изделий, каш ради похудения. Это распространенная ошибка! От хлеба не толстеют! Какие еще огрехи мы допускаем в питании?
Здоровое и лечебное питание
Вкус первой витаминной зелени
Попробуйте попотчевать своих домашних свежайшими блюдами из ростков крапивы, листьев одуванчика и побегов подорожника. По пищевой ценности они ничем не уступают овощам с базара.
Волшебный корень имбирь
Чудо-корень имбирь - мастер на все "руки". Он борется с простудой, продлевает молодость, поддерживает стройность и поднимает настроение. Напиток из имбиря называют “любовным эликсиром”.
Вся правда о соли
Среди ученых нет единого мнения - вредна соль или полезна. Противники этой приправы говорят, что избыточное потребление поваренной соли приводит к гипертонии, инфарктам и инсультам. Сторонники напоминают, что различные клинические исследования непосредственно не связывают количество потребленной соли с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Диетические хитрости от профессионалов фитнеса
Решили нормализовать режим и уменьшить количество потребляемой пищи? Прочтите о способах преодоления соблазнов.
Идеальные сочетания продуктов
Последователи раздельного питания уверены, что, правильно сочетая продукты, можно сбросить лишний вес, укрепить иммунитет, повысить выносливость. Не забывайте, что прежде чем начать питаться по-новому, требуется консультация диетолога.
Интересные статьи по теме
Способы лечения гриппа
Помимо классических способов лечения, можно помочь гриппующему с помощью немедикаментозных методов. |
Знакомство с компьютером
Дети знакомятся с компьютером почти с самого рождения. Это "чудо техники" часто становится настоящим рабовладельцем, подчиняя себе ... |
Секс во время месячных
Отношение к сексу во время месячных у каждой пары влюбленных разный. ... |
Шевелюра на ура!
По статистике у каждого третьего жителя планеты старше 12 лет есть перхоть. Чаще всего на эту проблему жалуются ... |
Трахома
Трахома глаз - хроническое инфекционное заболевание, известное с глубокой древности. Распространяется при несоблюдении правил личной гигиены. |
Как планировать время
Найти баланс между работой и личной жизнью порой очень сложно, особенно, если Вы ходите на любимую ... |