Как жить, чтобы быть красивой и здоровой? Пить молоко, есть часто и понемногу, бегать по утрам и так далее. Некоторые подобные утверждения безнадежно устарели, другие - остаются актуальными. 

Почувствовать себя заново рожденной можно за несколько дней, сев на овощную диету.  Морковь поможет преодолеть стресс, петрушка сделает кожу красивой, а тыква избавит от усталости. 

Симптомы похмелья - нестерпимая головная боль, тошнота, озноб, песок в глазах, так называемый "сушняк" во рту. Это реакция организма на отравление алкоголем. 

До Нового года осталось совсем немного времени, а фигура в зеркале не радует. Если постараться, можно сбросить лишний вес за две недели. 

Если к диетам прибегают из желания похудеть, то к лечебному голоданию - для оздоровления всего организма и восстановления жизненных сил. Главный принцип системы - умеренность и периодичность.

Немало людей любят грибные походы. В конце октября-ноября под перепревшими мокрыми листьями можно обнаружить много молодых боровичков. Любителям грибной охоты полезно знать наиболее предпочтительные способы кулинарной обработки грибов. 

Европу по-прежнему лихорадит волна отравлений: не так давно отгремел испанский «огуречный скандал», а вслед за ним и листья салата из Германии стали жертвой бактерии Escherichia coli (кишечная палочка). Но и нам есть чего опасаться: без соответствующей обработки наши отечественные дары сада и огорода тоже опасны.

На этой неделе четверг получил название «Чистый». В этот день нужно сделать генеральную уборку в доме и приготовить куличи и творожные пасхи к Светлому Христову Воскресению. Считается, какими они получатся — таким и будет год. Если вы ни разу не готовили эти блюда, возьмите на вооружение секреты их приготовления от шеф-повара  Евгения Мельникова.

Готовим дома знаменитое мексиканское блюдо.Мексика – страна текилы и Луиса Альберто, сомбреро и кукурузных лепешек. Она впитала в себя традиции древнейших цивилизаций (майя, тольтеков и ацтеков) и испанских конкистадоров. Эта гремучая смесь отразилась и на гастрономических пристрастиях отчаянных мачо.

Одно из самых известных блюд средиземноморской кухни нельзя найти в ресторане, но можно приготовить дома. «Каждое слово в мировых языках имеет греческое происхождение», – говорил отец главной героини фильма «Моя большая греческая свадьба» Коста Портокалос.

Мясо – наше все. Любовь к нему иррациональна. И это не вчера началось. Да вот беда: мир сотрясает лихорадка приступа любви к живому и лозунгов не есть то, что бегало. Вегетарианцем быть модно и полезно. Куда ни глянь – звездный эшелон все сплошь травоеды. Но звезды далеко, а мы – в холодной Сибири. Действительно ли полезно отказать себе в одном из главных пищевых удовольствий? 

Модная американская диета гарантирует потерю в весе и перестройку привычек питания. На сегодняшний день в мире существует невероятное количество диет и систем питания. И в этом многообразии большинство женщин стремится найти для себя самую подходящую. Причем желательно, чтобы она не была слишком жесткой и ограничивающей.

Для приготовления соков берите только свежие овощи и фрукты, чистые, без вмятин. Не очищайте их от кожицы, так потеряется масса витаминов. А вот цитрусовые и бахчевые, напротив, следует «раздевать». 

Соки обязательно должны присутствовать в дневном рационе. Во фруктовых, овощных, травяных соках содержится целый кладезь полезных элементов. Они необходимы для правильного функционирования организма и укрепления иммунитета. 

Диета полезна как женщинам, так и мужчинам. У мужчины, питающегося рационально, дольше сохраняется потенция, в отличие от любителя жирных мясных блюд. Если вы решили худеть с помощью диеты или голодания, то прежде нужно проконсультироваться с врачом. 

Вегетарианство отвергает употребление мяса. Естественной пищей человека признаются только продукты растений. Полезен или вреден отказ от мясных блюд? Однозначного ответа нет. 

Попробуйте попотчевать своих домашних свежайшими блюдами из ростков крапивы, листьев одуванчика и побегов подорожника. По пищевой ценности они ничем не уступают овощам с базара.