Тяга к солнцу в мрачный зимний сезон неизменна, и многим из нас приходит в голову мысль отметить Новый год не возле елочки, а под пальмами. Почему бы и нет? Именно зимой в большинстве жарких стран начинается бархатный сезон, и их климат становится наиболее комфортным. Под солнечными лучами дурное настроение и стрессы улетучиваются сами собой, а ласковое море помогает отвлечься от повседневных забот и восстановить душевное равновесие.

На пляже совсем не хочется думать о плохом. Например, об ожогах, родимых пятнах, которые то там, то тут обнаруживаешь на себе после отпуска, или о таком популярном сейчас термине как фотостарение. Думать не хочется, а приходится. Потому что все эти неприятности действительно существуют. Избыток солнечных лучей разрушает волокна кожи (коллаген и эластин), изменяет генетический аппарат клеток, мешает их делению. Такой результат губительного воздействия солнца и называют фотостарением.  Как выбрать подходящее солнцезащитное средство. ...и как им правильно пользоваться.

Те, кто выбрал провести отпуск на море, старается провести больше времени на пляже. Когда слышишь шум прибоя и крики чаек, можно забыть о всем на свете. Но не всегда такой релакс идет на пользу. Если пренебречь простыми правилами пляжной безопасности, отдых обернется хлопотами. Соблюдая же их, вы увезете домой самые светлые воспоминания о сказочном очаровании юга.

Считается, что летом здоровье только укрепляется, и старые хвори уходят сами собой. Теплый климат действительно помогает при многих болезнях, но иногда способен стать причиной настоящих кошмаров. Например, кожного зуда, от которого невозможно уснуть, или перегрева, от которого можно свалиться и удариться головой. О том, какие проблемы может принести солнечное тепло и как от них обезопаситься, мы поинтересовались у специалистов. 

После продолжительного и изнуряющего рабочего года мы дотянули до долгожданного летнего отпуска. Наконец-то можно будет посвятить время себе, так сказать, вспомнить молодость, восстановиться. Медики называют это реабилитацией. И согласно ее принципам, чем больше мы уделим внимания себе любимому, тем больше сил у нас будет в течение всего последующего года. Поэтому если и лежать на пляже, то — с толком, расстановкой. О том, как подлечиться воздухом, водой и песком, прочтите в этой статье

Этим летом как никогда часто кусают ядовитые пауки — каракурты. Традиционным ареалом обитания этого паука считался Крым, но в этом году из-за сильной жары пауки распространились по Причерноморью и Приазовью. Кроме крымчан, за помощью к медикам после их атак обращались люди в Николаевской, Херсонской, Одесской и Донецкой областях. Точной статистики никто не ведет, но известно, что счет идет на десятки пострадавших. К счастью, никто не погиб, но много людей лежали в реанимации. Как же не стать новой жертвой каракурта?

Лето — пора отпусков и, как правило, все мы едем на юга: понежиться под ласковым солнышком и поплавать в море. Если у вас есть маленькие дети или вы сами предпочитаете плескаться в теплой водичке — остановите свой выбор на Азовском побережье. У Азовского моря есть еще и другие плюсы, которые помогут вам оздоровиться во время отпуска.

Распрощаться с хроническими недугами можно в санатории. Лучше всего рассчитывайте на 3-4 недели лечения. Если хотите избавиться от бесплодия, держите дорогу в Саки, а если от болезней дыхания и целого "букета" — в санатории ЮБК или в Судак. Подлечить ребенка едьте в Евпаторию. Но пустят вас за заветные врата только с санаторно-курортной картой.

Какой отдых без моря? Ведь так укрепить здоровье, как это можно сделать при помощи морского климата, невозможно ни в степи, ни в лесу, ни в даже горах. Но ехать надо туда, где вам лично будет хорошо, ведь у каждого моря свое лицо. А кроме этого, в подходящее время, ведь тот курорт, который летом лечит, зимой может покалечить, и наоборот. О том, кому какая курортная зона в зависимости от климата подойдет для оздоровления, прочтите в этой статье

Если вы определяетесь, где за время летнего отпуска можно не просто хорошо отдохнуть, а и оздоровиться, выбирайте Крым — не ошибетесь. Ведь туда за этим ездили еще 200 лет назад русские цари. Да и советский титул здравницы номер один 1/6 части суши — не пустые слова. О том, чем и кому будет полезен отдых на этом волшебном полуострове

Если у вас есть серьезные хронические болезни, лучше ехать на Азовское море или на Черное в "бархатный" сезон, а если острые, то лучше не ехать вовсе. Морская вода, солнце и воздух подлечат кожу и легкие, а песок, камни и грязь — суставы, нервы и болезни пищеварительной системы.

Вот и наступил долгожданный отпуск, а значит — поездка на море, за впечатлениями и здоровьем! Соскучившись за соленой водичкой, многие забывают о правилах пляжной предосторожности, за что в итоге расплачиваются тем, за чем ехали, — здоровьем. Ведь море — это для нашего организма источник не только удовольствий, но и испытаний.