Период перед критическими днями для некоторых женщин становится критическим уже сам по себе: по статистике, почти каждая вторая женщина знает о предменструальном синдроме (ПМС) не только из рассказов. О том, как облегчить свое существование в эти нелегкие дни, рассказала гинеколог Людмила Дайчман.

Предменструальный синдром (ПМС) – это комплекс нарушений, возникающий за 2-3 дня до менструации. Чаще всего ПМС проявляется ощущением напряженности и раздражительности, могут быть вялость, подавленность, нерешительность, резкая перемена настроения, снижение работоспособности. Весной происходит «обострение» заболевания. Как с ним жить? А главное, как научиться жить без него?