Растущий организм малыша нуждается в целом комплексе полезных веществ. Часть их поступает с грудным молоком или адаптированной смесью. К сожалению, потребность в витамине D восполняется не всегда.  

Витамин D, известный как витамин солнца, необходим для роста костей и силы, здоровой нервно-мышечной системы, иммунной системы в организме. Узнайте, как наилучшим образом защитить Вашего ребенка от заболевания костей и витамина D.

Осень — время страдания всего организма. Сказывается не только смена климата, нашествие вирусов, но и отсутствие витаминов. Первые сигналы авитаминоза подает кожа. О том, как улучшить ее состояние и определить какого именно витамина, вам не достает, прочтите в этой статье

Хотите знать, почему вам сейчас утром тяжело встать с кровати и нет сил досидеть рабочий день до конца? Почему все раздражает и вы готовы сорваться в любую минуту? Почему волосы стали тусклыми, а кожа — сухой и бледной? На все вопросы ответ один — нам не хватает витаминов!

Витамин С: чтобы он придал сил, а не отобрал их, принимайте его после овощной пищи и запивайте сладким зеленым чаем. Особенно аскорбинка нужна тем, кто "сидит" на мясе и хлебе, а противопоказана тем, кто страдает болезнями желудка.

Что это такое: чем ближе к концу рабочего дня, тем меньше хочется работать? В понедельник силы есть, но дотянуть до пятницы и пережить ее — "нереально". Дело тут не в том, что работа не нравится. А в том, что люди меньше едят свежих овощей и фруктов.

Некоторые поют ему дифирамбы и утверждают, что «чем больше, тем лучше», другие наоборот относятся с осторожностью. Давайте разберемся Витамин Е в настоящее время очень популярен. Он выпускается «в одиночку» (причем есть несколько разных препаратов витамина Е по разным ценам), входит в состав практически всех поливитаминов, многих биологически активных добавок и косметических средств.

Кто из нас в начале весны не жалуется на ухудшение внешнего вида, пониженный иммунитет и общую слабость? Весенний авитаминоз - сетуем мы - и берем в руки спасительную баночку с витаминами.

Сегодня практически во всех регионах страны специалисты отмечают дефицит витаминов в питании детей.

Важное условие сохранения зрения и поддержания функций глаза - правильное питание. Оно прежде всего заключается в соблюдении нескольких принципов: полноценная, сочетаемая, легкоусваиваемая и разнообразная пища; повышенное добавление в рацион продуктов, богатых витаминами А, Е и С.

Существует большое разнообразие витаминов для беременных. Предотвращение нехватки витаминов в организме беременной очень важно. Но важно также не допустить передозировки некоторых витаминов, способных вызвать дефекты развития органов у плода (например, витамин А).

Беременность - особое время в жизни женщины, когда, с одной стороны, потребление необходимых организму витаминов важно, как никогда, а с другой стороны, это связано с определённым риском для здоровья.

Питание всегда играло в жизни людей одну из важнейших ролей. При беременности состав пищи играет немалую роль. На растущем организме плохо сказывается недостаток или избыток витаминов.

Что такое витамин В9 или фолиевая кислота? Где содержится этот витамин? Какую роль играет фолиевая кислота в организме? Что происходит при нехватке и избытке этого витамина?

В подавляющем большинстве случаев первая беременность у резус-отрицательной женщины протекает без осложнений. Резус-фактор содержится в клетках крови, преимущественно эритроцитах.

Пиридоксин важен для жизнедеятельности организма, участвует в обмене аминокислот и жирных кислот. B6 особенно необходим грудным детям, находящимся на искусственном вскармливании.

Что такое витамин В1 или тиамин? Где содержится этот витамин? Какую роль играет тиамин в организме? Что происходит при нехватке и избытке этого витамина?

Что такое витамин С или аскорбиновая кислота? Где содержится этот витамин? Какую роль играет аскорбиновая кислота в организме? Что происходит при нехватке и избытке этого витамина?